Unser Kursangebot
Laufende Kurse für Jung und Alt findest du hier.
Klick dich durch unser Angebot und finde den Kurs, der für dich passt!!
Eltern-Kind-Workout
Montag 15:30 bis 16:30
Sozialzentrum Pöttsching
Hier sind Eltern und Kinder jeden Alters willkommen.
Zusammen trainieren wir bunt gemischt ein tolles Eltern Kind Programm, das den Kindern und ihren Mamas/Papas Spaß macht.
Für die ganz Kleinen bitte eine Trage mitbringen.
Wir freuen uns auf ganz tolle lustige Stunden mit euch!!
Kinderturnen
1,5 bis 3 Jährige
Dienstag 16:00 bis 17:00
Turnsaal VS Bad Sauerbrunn
Auch die Eltern sind hier herzlich willkommen.
- gemeinsames Bewegen
- wertvolle pädagogische Spiele
- Förderung von Motorik, Koordination, Kondition und Gleichgewicht
- Förderung von Konzentration und Wahrnehmung
YOGALETICS
Dienstag 18:00 -19:00
Kurhaus Grimm, Bad Sauerbrunn
Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yogaletics vereint die Grundelemente der Fitness mit der Dynamik der Aerobic und dem Stretchingeffekt von Yoga.
Abgerundet mit einer geführten Meditation am Ende geht man entspannt, glücklich und stolz nach Hause.
Gesunder Rücken
Mittwoch 17:00 und 18:00
Kurhaus Grimm, Bad Sauerbrunn
Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mit besonderem Augenmerk auf die Kräftigung der Körpermitte, kombiniert mit sanftem Herz-Kreislauftraining und Dehnungs- sowie Mobilitätsübungen werden wir "rücken"-fit für unseren Alltag!
- Mobilisierung der Gelenke
- Übungen für die Rückengesundheit
- Kräftigung der Bauchmuskulatur
- Dehnungsübungen
- Entspannung
JackpotFit!
Donnerstag, 10 Uhr,
Die Genussquelle,
Bad Sauerbrunn
Gemeinsam die Gesundheit fördern und Freude an der Bewegung haben - für eine gesteigerte persönliche Fitness und mehr Wohlbefinden - das steht bei Jackpot.fit im Vordergrund.
Das erste Semester ist kostenlos!
- Kräftigung
- mildes Herz- Kreislauftraining
- Mobilitätsübungen
- Koordinationsübungen
- Gedächtnistraining
- Dehnen
- Atemübungen
- Entspannung
Gesund bewegt!
Donnerstag, 17 Uhr
Sozialzentrum Pöttsching
Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen. Mit und ohne Geräten wird bei besonderer Berücksichtigung kräftigender Übungen der gesamte Körper trainiert . Zur Vorbeugung von Muskelverkürzungen wird das Training mit Dehnungsübungen kombiniert.
- Kräftigung
- mildes Herz-Kreislauftraining
- Mobilisierung der Gelenke
- Dehnungsübungen
- Entspannung
Laufen für Anfänger
Donnerstag 17:00
Treffpunkt Arenaria 8, 7202 Pöttsching - Keltenberg
Keine Lauferfahrung notwendig
Hier beginnen wir bei Null! Wir bauen langsam unsere Kondition auf, werden gemeinsam fit und haben Spaß dabei!
Und das garantiert euch diejenige, die Laufen bis vor ein paar Jahren als DAS BÖSE empfunden hat.
JackpotFit!
Freitag 17:00,
Der Praxisraum, Badstraße 26
Bad Sauerbrunn
Gemeinsam die Gesundheit fördern und Freude an der Bewegung haben - für eine gesteigerte persönliche Fitness und mehr Wohlbefinden - das steht bei Jackpot.fit im Vordergrund.
Das erste Semester ist kostenlos!
- Kräftigung
- mildes Herz- Kreislauftraining
- Mobilitätsübungen
- Koordinationsübungen
- Gedächtnistraining
- Dehnen
- Atemübungen
- Entspannung
hatschen & tratschen
Dienstag, 16.30 Uhr
Treffpunkt: Parkhotel Neubauer, Bad Sauerbrunn
Jeden Dienstag trifft sich eine gesellige Runde zum gemeinsamen "hatschen und tratschen".
Die Strecke dauert ca. 45 gemütliche Minuten und anschließend trifft man sich auf eine Stärkung beim Neubauer. Wenn dann die Karten ausgepackt werden, gehts nochmal so richtig zur Sache!
Bitte telefonisch anmelden!